随后一夜无话，从第二天开始，秦峰等人就开始在长社等待朝廷新的命令，以决定下一步的战略在哪里。
秦峰历来有早起的习惯，因此天一亮就起身了，先是围着大寨跑了五公里。回到大帐的时候，意犹未尽，就在帐前，开始做一些后世的健身运动。例如：蹲起、压腿、振臂运动、腹背运动。
“哎呀，子进贤弟，你这是干啥呢？”
忽然传来声音，秦峰起身一看，曹操来了，还牵着一匹马，显然，正准备去遛马。
秦峰微微一笑，心说这后世的运动，我跟你一个古人解释不清，道：“强身健体。”
曹操心里一动，就不去遛马了，静看秦峰健体。不一会，袁绍牵着马也来了。他二人原本打算约秦峰一起去遛马，但看到秦峰的健体术玄妙，因此不提遛马的事情，都专心看。
二人便发现，秦峰的健体运动十分有章法，什么振臂运动、腹背运动、头部运动、膝关节运动，他们从来都没有见过。
曹操恍然大悟后，激动的模样，对袁绍道：“本初兄，此必定是一门高深莫测的健体术！”
古代秘法皆不外传，似关羽张飞这些猛将，都有独特的健体术，才能够傲视群雄。
袁绍吃了一惊，道：“怪不得秦子进身手了得！这健体术从来没有见到过类似的，想来一定是不传秘法！”
因此，二人心痒难耐。
秦峰听到后，就想笑，心说我就是做几个后世大妈都会做的健身动作，竟然被你们当成不传秘法了。他就看到，曹操和袁绍一脸谄笑，走了过来。
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